Me and Marvil

Idag blev det av! Äntligen är cykeln beställd! En elcykel dessutom! Allt för att jag verkligen ska vara säker på att komma fram, komma ut och komma igång!

Jag inbillar mig att det ingår en enorm frihetskänsla och massor av naturupplevelser! Bara kunna dra iväg och känna vinden vina (spotta flugor och blinka knott). Plus en jädra bra kondis och mer ork. Därutöver lär jag spara en himla massa pengar när jag inte måste tanka lika ofta. Får du besök på cirka 6 timmar så räkna med att jag tjyvladdar…

Idel vinster! Om två dagar ses vi ute på stans cykelvägar!

Idag har jag besökt F&S

– och det lär nog bli där jag börjar träna!

Jag ska träffa Vårdcentralens sjukgymnast först för att få recept på träning och sedan komma igång som 17 i hela fyra månader för endast 300:- Planen är att gå på löpband och sedan köra lite i gymet.

Mål 1

Löpband 15 minuter + lätta vikter i gymet + stretch + duscha hemma

Mål 2

Löpband 30 minuter + lite tyngre vikter i gymet + duscha hemma

Mål 3

Löpband 45 minuter + lite tyngre vikter i gymet + duscha på F&S

Förhoppning

Min förhoppning är att

• bli av med hälseneinflammationen
• få in rörelse i kroppen
• bli gladare
• bli lättare
• nå mål 3 i slutet av de 4 träningsmånaderna!

Läs även andra bloggares åsikter om Friskis & Svettis, träna, träning, gym, rörelse, gympapass, löpband

Antigymnastik & terminsstart

Så skönt att jul och nyår är över för det betyder att antigymnastiken startar upp igen efter uppehållet!

Kroppen var så förväntansfull att den nästan skuttade på vägen dit. Som att gå på prommis med en hundvalp som studsar runt i kopplet. Och efteråt… piuuh… kroppen var helt avslappnad och spänningarna puts väck. Förhoppningsvis kommer min osunda hållning att bli bättre.

Att börja med antigymnastik är den bästa investering jag gjort någonsin i mig själv! Rekommenderas varmt!

Andra bloggar om: antigymnastik, avlappning, kroppskontroll,

muskelkedjor, spänningar, terminsstart, träning